Ontem 04 de março foi o Dia da Obesidade

 O que é obesidade?

Caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo.

 Qual a principal causa da obesidade? Alimentação inadequada ou excessiva. Para manter o peso ideal é preciso que haja um equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a energia gasta ao longo do dia. 

O que pode levar a obesidade?

Aspectos genéticos, ambientais e comportamentais são associados ao ganho de peso. Porém, o aumento da ingestão alimentar e a redução da atividade física  são as principais causas. 

Então vamos cuidar da nossa alimentação, acompanhado de um profissional físico, fazer exercícios físicos regularmente.